ПОТРЕБНОСТИ ТЕЛА


ПОТРЕБНОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТЕЛА


Небрежное отношение к потребностям эмоционального тела пагубным образом отражается на состоянии ментального и физического, поскольку эти три тела неотделимы друг от друга.


Всякое действие или перемена в одном из них автоматически влияет на оба других.


Чем лучше ты «кормишь» своё эмоциональное тело, тем лучше ты контролируешь свои эмоции и тем более развитыми становятся твои чувства.


Увы, многие из страха испытать отрицательные эмоции предпочитают сдерживать свои чувства, игнорировать то, что происходит у них внутри.

В результате их эмоциональное тело оказывается заблокированным.

Знать, что наше тело создано для того, чтобы чувствовать, не испытывая при этом отрицательных эмоций, это уже большой шаг в направлении улучшения нашего эмоционального состояния.



Но прежде всего, что такое ЭМОЦИЯ?


Эмоция — это волнение, преходящее возбуждение, вызванное внешней причиной или собственным убеждением.

Большинство эмоций происходят из беспричинных ожиданий, возникающих вследствие нашей неспособности любить искренне и по-настоящему.


В отличие от Эмоции, ЧУВСТВО заключается в способности ощущать происходящее у нас ВНУТРИ, причем БЕЗ ОЦЕНОЧНОГО СУЖДЕНИЯ.


Одним словом, если присутствует обвинение, то это эмоция, а если нет ни обвинения, ни оценки, то это чувство.



Когда мы ЧУВСТВУЕМ, энергия в нас циркулирует хорошо и свободно.

Когда испытываем ЭМОЦИЮ, энергия блокируется в солнечном сплетении — и мы чувствуем себя опустошенными.


Вот почему так важно и полезно уметь КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ , чтобы всегда оставаться полным энергии.


ЛУЧШИМ СРЕДСТВОМ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ ЯВЛЯЕТСЯ ИХ ПРАВИЛЬНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ.


Эмоции можно выражать множеством способов.


Наихудшим является то, когда ты либо не реагируешь, либо делаешь вид, будто ничего не почувствовал.

Это называется ПРОГЛОТИТЬ ЭМОЦИИ.


Привычка проглатывать эмоции нередко является причиной избыточного веса и многих заболеваний, прежде всего пищеварительной системы.

Крайним последствием сдерживания эмоций является РАК.



Эмоции, которые мы держим или заглушаем в себе еще с детства, в конце концов взрываются где-нибудь в организме, в клетках, нанося непоправимый ущерб.


Дать выход эмоциям через слезы, крик, ходьбу, занятия спортом намного лучше, чем скрывать и держать их в себе.

Не наружу, так внутрь гнев наш все равно вырвется.


Поэтому следует обязательно научиться правильно выражать свои эмоции.


А теперь вернемся к 7 фундаментальным потребностям эмоционального тела



7 ПОТРЕБНОСТЕЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТЕЛА


Первая потребность — ТВОРЧЕСТВО


Творчество — это выражение твоей индивидуальности, которая является первостепенной потребностью.

Не ТВОРИТЬ — значит разрушать себя или подражать другим.


Творить можно в любом возрасте и как угодно. Ты можешь творить всю свою жизнь.

Творить не обязательно значит изобретать что-то новое.

Творчество может выражаться в подборе букета цветов, пошиве одежды, кулинарии, ремонте или реставрации мебели, фотографии, сочинении стихов и т. п.

Главное, чтобы на всем был отпечаток твоей индивидуальности.


Ты можешь творить повсюду.

В то же время ты должен творить всегда для себя, в свое собственное удовольствие, а не ради признания.


У каждого из нас есть одному ему присущие таланты, которые только и ждут своего применения.

Используя свои таланты, создавая что-то своими силами, ты воплощаешь себя в творчестве и становишься непохожим на других.

Кто-то больше творит на работе, кто-то в личной жизни.

Где и что — совершенно не важно, главное — регулярно утверждать себя в какой бы то ни было форме творчества.


ТВОРИТЬ — это значит и ТВОРИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ, принимать решения в соответствии со своими потребностями, а не прислушиваться к потребностям других.


Отсутствие творчества в твоей жизни не позволяет тебе выражать свою индивидуальность, показывать, кто ты на самом деле, и тем самым удовлетворять одну из важнейших потребностей ментального плана.

На физическом плане последствиями являются заболевания дыхательных путей и различные аллергии.



ВТОРАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — КРАСОТА


Большинство людей склонны недооценивать важность красоты.

Они не сознают, каким мощным источником энергии является красота, а главное — насколько значительна ее роль в нашем хорошем самочувствии.


Окружить себя красотой чрезвычайно важно.


Несчастные и очень больные люди, как правило, малочувствительны к красоте вокруг и внутри них.

Слишком замкнутые на своих проблемах, они не отличают ( или перестают отличать) красивые вещи от некрасивых.

Человек, живущий в уродливой обстановке или панельном доме, отгороженный от природы и вдобавок неряшливо относящийся к своей внешности, поскольку не видит в ней никакой красоты, часто склонен к депрессии, которая может довести его до самоубийства.


Однако эти люди страдают от болезней и депрессии не потому, что вокруг НЕТ КРАСОТЫ.

Скорее наоборот. Они больны потому, что пренебрегают своей потребностью в красоте.

Своим образом жизни они заглушают в себе эту важнейшую потребность.


Это как если бы человек наглухо зашторил в доме все окна, запер все двери и потом жаловался,что ему не хватает солнца.


Человек должен воспринимать красоту как снаружи, так и внутри себя.

В то же время увидеть внутреннюю красоту намного труднее, если не видишь ее ВОКРУГ.


Каждый миг, каждое обстоятельство жизни предоставляют тебе возможность окружить себя красотой.

Пользуйся этим, поскольку каждый шаг в этом направлении, каким бы незначительным он ни был, помогает тебе становиться ХОЗЯИНОМ своей жизни.


Начни с себя самого, с повседневных вещей ( одежда, еда, личные вещи и т. д.)


ВСЕГДА Выбирай для себя только самое красивое и самое лучшее.


Уделяй качеству больше внимания, чем количеству.

Все, что прикасается к твоей коже, имеет большую важность.

Качество ткани влияет на чувства.

В интерьере дома или квартиры, в человеке или природе ты должен прежде всего обращать внимание на их красоту.


С возрастом многие становятся более чувствительными к божественной красоте природы и красоте в творчестве людей. С годами такие люди становятся только красивее и продолжают выглядеть молодыми.


С другой стороны, не надо быть слишком критичным. Делай себе комплименты и не пытайся избавиться от того, чего не любишь в себе. Просто осознай, что красоты с каждым днем становится больше и в тебе, и вокруг тебя.


Жить все более и более красиво зависит только от твоего выбора.

Причем красота вовсе не требует больших расходов.

Есть люди, которые превращают в подлинные произведения искусства буквально всё, к чему прикасаются.


Человеку, не замечающему красоту в своей жизни, на ментальном плане труднее быть искренним с собой и другими.


На физическом уровне , как и при недостатке творчества, следствиями являются заболевания дыхательных путей и различные аллергии.


Эти две потребности эмоционального тела тесно связаны между собой.



ТРЕТЬЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТЕЛА — ПРИВЯЗАННОСТЬ.


Что такое привязанность?

Это ощущение и знание того, что мы нужны другим и другие нужны нам.

Вот почему многие готовы на все, лишь бы привлечь к себе внимание.


Мы делаем другу другу подарки и комплименты, говорим «да», когда хотели бы сказать «нет», - все это ради внимания к себе.

Мы испытываем потребность быть достаточно важными, чтобы занимать особое место в жизни других — хотя бы своего самого близкого окружения.


Если ты убежден, что никто в тебе не нуждается, поскольку не считаешь себя сколько-нибудь значительным, ты постепенно удаляешься в свой угол, перестаешь нуждаться в ком-либо и вызываешь аналогичное отношение к себе.


Важно знать, что привязанность должна выражаться естественно.


Ободряющий жест, цветок, нежное слово, комплимент — ценные проявления теплых чувств.

При этом не забывай, что ты и сам нуждаешься в том же самом!

В основе всего на Земле лежит энергия.

Чем активнее ты приводишь в движение энергию привязанности, тем больше получишь ее в ответ.


Ментальным следствием недостатка привязанности является потеря самоуважения и уважения со стороны окружающих.


На физическом плане это приводит к различным заболеваниям в полости рта и области шеи.



ЧЕТВЕРТАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — ЧУВСТВО ПРИНАДЛЕЖНОСТИ


Человеку необходимо чувствовать свою принадлежность к семье, группе или месту обитания.

Это очень заметно у детей.

Многие взрослые страдают от одиночества из-за отсутствия чувства принадлежности.


Поскольку чувство ПРИНАДЛЕЖНОСТИ рождается внутри, от тебя одного зависит, в какой форме оно проявится.

Ты нигде не должен чувствовать себя неловко.

Вопрос о своей принадлежности к тому или иному кругу людей в любой момент решаешь только ты сам.


Где и с кем бы ты ни был, со знакомыми или незнакомыми, в обстановке роскоши или бедности, хаоса или порядка, говори себе, что имеешь право быть там в данный момент.


Приняв этот принцип, ты перестанешь чувствовать себя неловко или беспокойно в непривычной обстановке.

Ты можешь чувствовать себя хорошо повсюду.


В действительности ничто нам не принадлежит. Всё преходяще.


Люди и вещи присутствуют в твоей жизни исключительно с целью помочь тебе в твоей эволюции, но ты не владеешь ими.

Ты должен привыкнуть чувствовать принадлежность одновременно с отстраненностью.

Чем лучше тебе это удастся, тем меньше будет в тебе собственничества по отношению к другим.


Отсутствие чувства принадлежности неизбежно приводит к тяжким последствиям. На ментальном плане это наносит ущерб потребности направлять и быть направляемым,то есть способности направлять других, ничего не ожидая в ответ, и таким же образом направлять себя.


На физическом плане ощущение внутренней пустоты может вызвать желание заполнять ее чрезмерным количеством пищи или алкогольных напитков, наркотиками, табаком, лекарствами. Возможны проблемы в системе пищеварения и верхней части спины.




ПЯТАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — НАДЕЯТЬСЯ И ЖЕЛАТЬ


В глубине души ты всегда должен знать, что постоянно движешься во все более яркому свету.

Ты должен надеяться, что все у тебя будет хорошо. Надежда наполняет энергией и твои желания, давая силы для их осуществления.


В некоторых философских учениях говорится, что человек должен быть свободным от всех желаний.

Но Желания необходимы нашему эмоциональному телу

Человек, достигший совершенной гармонии всех трех своих тел, действительно может обходиться без желаний, так как ему достаточно ощутить потребность в чем-либо — и она немедленно реализуется.

Но мы еще далеки от такого совершенства.

Просто необходимо осознавать, что наши желания должны отвечать потребностям нашего БЫТИЯ.


Чего бы ты ни хотел, это лишь средство для достижения желаемого состояния БЫТИЯ.

Если тебя интересует лишь само средство, ты будешь разочарован.


На ментальном плане неудовлетворение потребности надеяться и желать лишает способности расслабляться, то есть чувствовать себя хорошо,сняв с себя заботу о том, как будут разворачиваться события.

На физическом плане это вызывает проблемы в средней части спины и негативно сказывается на функциях органов выделительной системы, а также половых органов.



ШЕСТАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — УВЕРЕННОСТЬ


Что значит быть уверенным в себе ?

Уверенность в себе подразумевает такое осознание собственных качеств и способностей, которое позволяет легко довериться другим и откровенно выражать свои мысли и чувства, не боясь чьих бы то ни было суждений.

Чем чаше ты доверительно и откровенно беседуешь с другими, не беспокоясь о том, что и как лучше сказать, тем тверже твоя уверенность в себе.

Тем самым ты вызываешь и ответное доверие.


Истинная уверенность в себе позволит тебе говорить откровенно с кем угодно. И о чем угодно!

Это не значит, что надо рассказывать о своей жизни всем подряд.

Уверенность в себе не передается по наследству, а приобретается со временем.


На ментальном плане неуверенный в себе человек почти никогда не чувствует себя в безопасности.

На физическом неуверенность в себе может стать причиной болей в нижней части спины, животе, а также в руках и ногах.

Заболевания седалищного нерва напрямую связаны с отсутствием чувства безопасности.



СЕДЬМАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — ЦЕЛЬ.


Для каждого из нас очень важно иметь хотя бы одну ясную цель.


Сам этот факт повышает наш интерес к жизни.

При этом не забывай: когда есть цель, наибольшее удовольствие заключается не в ней самой, а в этапах, необходимых для ее достижения. Они наполняют нас жизнью и энергией.


Следует также знать, что цели меняются в зависимости от наших потребностей.


Перемена не имеет значения, поскольку у тебя по- прежнему есть цель.

При этом важно не путать цель с желанием.


Желание становится конкретной целью, когда ты вложишь в него энергию и начнешь принимать меры к ее достижению.


Мечта станет реальностью, если ты сделаешь ее целью.


Сам факт наличия цели поднимет твое настроение, обострит вкус к жизни и вдобавок насытит твое эмоциональное тело энергией.

По утрам ты будешь просыпаться бодрым, зная, что отныне у жизни есть новый, особенный смысл.


Прежде чем сделать желание целью, посоветуйся со своим внутренним Богом, чтобы убедиться, что это действительно принесет тебе пользу.

Проверь свои ощущения, визуализировав желание уже осуществившимся.


На ментальном плане отсутствие целей лишает нашу жизнь смысла и заставляет задуматься над тем, что мы вообще делаем на этой планете.


На физическом уровне симптомы те же, что и при неудовлетворении шестой потребности.